Вредные привычки, преждевременно старящие кожу

Девочки! Поговорим о вредных привычках, преждевременно старящие кожу.

Первые признаки старения, как правило, начинают появляться уже к 25 годам. Постепенно ухудшается цвет лица, беспокоят первые мелкие морщинки, отеки под глазами, кожа становится более сухой и менее эластичной.  От каких же привычек стоит отказаться, чтобы не приближать почтенный возраст? 

1. Тереть глаза и часто прикасаться к лицу.

Лицо лучше вообще не трогать, а уж тереть не стоит тем более! Особенно это касается чувствительной зоны вокруг глаз. Так вы преждевременно растянете кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков 

2. Спать лицом в подушку.

Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи - на спине. Не зря гейши делали это именно так. Сон на боку или на животе ухудшает циркуляцию крови в «отлеженных» зонах и формирует морщины. 

Не менее важен режим и продолжительность ночного отдыха. Идеально, если у вас получается спать хотя бы 6 часов в сутки. Во время сна в организме происходит множество глубоких восстановительных процессов.

3. Ходить с маской на лице.

Это правило касается плотных масок, которые быстро застывают (альгинатные, гипсовые или с содержанием глины и тканевые). Дело в том, что подобные составы и материалы нередко механически тянут кожу вниз, а это в свою очередь приводит к обвисанию кожи и к морщинам.

4. Злоупотреблять сладким и фастфудом.

Чрезмерное количество углеводов нарушает обменные процессы. Однако и чрезмерная изматывающая диета не добавляет женщине красоты. Особенно если при этом она пьет недостаточно воды. В таких случаях кожа становится более тонкой, обезвоженной, ухудшается тургор и эластичность, снижается насыщенность кислородом.

Но баловать себя нужно! Положительные эмоции тоже обладают омолаживающим эффектом!  Любите сладенькое — съешьте один кусочек шоколадки, а не плитку. Главное — выработать привычку.

5. Слишком много времени уделять гаджетам.

Мало того, что различные мониторы дают излучение, вряд ли полезное для человека, так они еще и заставляют нас принимать неудобное положение тела.

Постоянный наклон головы, напряжение в шейно-воротниковой зоне, монотонные движения, неудобное положение рук — все это самым ужасным образом сказывается на тонусе кожи. Из-за затруднения кровоснабжения она не получает достаточного количества кислорода и необходимых питательных веществ.

Как же иногда сложно что-то изменить в жизни.... 

Иногда обстоятельства прям должны довести нас до предела, прежде чем мы решимся на изменения....Как же хорошо, что для красоты нашей кожи можно изменить некоторые привычки и это не так уж и сложно. 

Продолжаем разбирать привычки, которые приводят к преждевременному старению нашей кожи.

6. Кожа обязательно должна отдыхать. Поэтому не надо постоянно ходить с тонной макияжа на лице.

• Старайтесь наносить тональную основу не более чем на 10 часов
• Перед нанесением макияжа очищайте кожу 
• Ложитесь спать только предварительно очистив лицо

Если не соблюдать эти три правила - кожа загрязняется и перестает дышать.

7. Слишком долго быть на солнце. Это всем давно известно. Главное не забывать, когда выглядывает солнышко.

8. Выбирать уходовые средства наугад.

Выбирайте уходовую косметику только по Вашему типу кожи! 

9. Перебарщивать со скрабированием.

Не используйте скраб чаще, чем раз в неделю. Кстати, желательно, чтобы он был мягким. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с косметологом, если у вас: проблемная кожа, очень сухая кожа, кожа, склонная к аллергическим реакциям, купероз.

10. Редко заменять полотенца.

Для лица нужно отвести отдельное полотенце.  Важно менять его как можно чаще, хотя бы раз в 2-3 дня. Важно также не тереть кожу. Трение провоцирует нежелательные морщинки и повреждения (особенно это касается чувствительной кожи)

Ну что, попробуем отказаться от этих привычек вместе?

Вместе всегда полегче. Давайте вместе постараемся отказаться от этих вредных привычек ради молодости нашей кожи.